血壓、血糖、血脂、血尿酸，是人們體檢常見的4個(gè)指標(biāo)，但這“四高”到底多高才需要治療呢？

血壓

血壓指血液在流動(dòng)的過程中對動(dòng)脈管壁所產(chǎn)生的壓力，血液流動(dòng)主要的動(dòng)力來源是心臟，尤其是左心室的收縮，心臟每次收縮，把其中的大部分血液泵入主動(dòng)脈，通過收縮所產(chǎn)生的動(dòng)力，血液就會流向全身各個(gè)組織器官。

心臟收縮過程中，動(dòng)脈的血壓會達(dá)到一個(gè)高值，即血壓高壓，術(shù)語叫收縮壓。心臟收縮結(jié)束后，主動(dòng)脈瓣關(guān)閉，左心室血不會繼續(xù)流向主動(dòng)脈，心室進(jìn)行舒張，把靜脈血回抽。這時(shí)主動(dòng)脈的彈性有不同程度回縮，把血液繼續(xù)擠往全身的組織和器官，也會使血液流動(dòng)產(chǎn)生壓力。在舒張期，血壓相對降低達(dá)到一個(gè)低值，就是低壓，臨床稱為舒張壓。

血壓就是血液由于心臟的收縮使血液流動(dòng)，血液流動(dòng)的過程又會對血管壁有不同程度壓力，就被稱為血壓，日常測量的血壓指的是上臂的肱動(dòng)脈血壓值。

血壓標(biāo)準(zhǔn)

高血壓危害

1、心臟：高血壓會刺激心肌細(xì)胞肥大，引起高血壓性心臟病，這種心臟病可合并冠狀動(dòng)脈硬化，容易導(dǎo)致心肌梗死。

2、大腦：血壓長期升高會使腦血管發(fā)生缺血、變性，導(dǎo)致微動(dòng)脈瘤，萬一破裂會引發(fā)腦出血。

3、腎臟：長期的高血壓會使腎小球壞死，引發(fā)腎衰竭。

4、眼睛：高血壓的長期病發(fā)會使視網(wǎng)膜小動(dòng)脈痙攣硬化，甚至可能引發(fā)眼睛失明。

飲食建議

血糖

血中的葡萄糖稱為血糖。

葡萄糖是人體的重要組成成分，也是能量的重要來源，正常人體每天需要很多的糖來提供能量，為各種組織、臟器的正常運(yùn)作提供動(dòng)力。所以血糖需要保持在正常范圍內(nèi)才能維持體內(nèi)各器官和組織的需要，正常人血糖的產(chǎn)生和利用處于動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)，維持在一個(gè)相對穩(wěn)定的水平，這是由于血糖的來源和去路大致相同的結(jié)果。

血糖標(biāo)準(zhǔn)

高血糖危害

1、血管：對微血管的并發(fā)癥的影響，血糖升高后還會帶來眼底疾病，糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)病率會增加。

2、神經(jīng)：還會影響糖尿病的微血管神經(jīng)病變，長期的高血糖會影響感覺末梢，老年人患者，尤其是冬天，溫水燙水的感覺會影響皮膚的表現(xiàn)，也會導(dǎo)致皮膚的破潰。

3、腎臟：長期高血糖會導(dǎo)致糖尿病腎病，高血糖導(dǎo)致腎小球基底膜病變，尿蛋白會流失、肌酐水平會增加，影響腎臟功能，時(shí)間長了會導(dǎo)致透析。

飲食建議

血脂

血脂是血漿中甘油三酯和類脂質(zhì)的總稱，廣泛身體當(dāng)中存在，是生命活動(dòng)必需的物質(zhì)。

一般血脂中主要的成分是甘油三酯和膽固醇，其中甘油三酯參與人體能量的代謝，為身體提供能量。膽固醇主要用于合成細(xì)胞膜，人體消化吸收離不開膽汁酸，膽汁酸是從膽固醇轉(zhuǎn)變而來。

血脂是脂溶性狀態(tài)，在血液里需要有運(yùn)載工具才能夠運(yùn)輸，就需要脂蛋白。脂蛋白是運(yùn)輸血脂的載體，也就是一種交通工具。脂蛋白包括甘油三酯、膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白。這個(gè)家庭中的四兄弟，壞的是低密度脂蛋白膽固醇，好的脂蛋白叫高密度脂蛋白膽固醇。

血脂是臨床化驗(yàn)中可以反應(yīng)身體健康，非常重要的代謝指標(biāo)，低密度脂蛋白膽固醇是進(jìn)行心腦血管疾病預(yù)防治療的靶點(diǎn)。

血脂標(biāo)準(zhǔn)

高血脂危害

高血脂會對機(jī)體全身血管造成危害。當(dāng)患者血脂沉積后，會引起斑塊形成，管腔狹窄會引起遠(yuǎn)端供血的不足，對機(jī)體的心、腦、腎和下肢產(chǎn)生危害，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)缺血性腦卒中或誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞的發(fā)作。

另外，如果腎動(dòng)脈出現(xiàn)粥樣硬化，患者會出現(xiàn)惡性高血壓，導(dǎo)致下肢行走困難、間歇性跛腳等情況的發(fā)作。

飲食建議

尿酸

尿酸是我們所知道的一種物質(zhì)，叫做嘌呤的一種代謝的一種產(chǎn)物。事實(shí)上，嘌呤來自于兩個(gè)方面，一種是外源性的，一種是內(nèi)源性的，外源性主要通過食物進(jìn)行攝取，而內(nèi)源性是一種各種有核的細(xì)胞核的物質(zhì)的一種代謝產(chǎn)物，這種代謝產(chǎn)物經(jīng)過酶的作用轉(zhuǎn)變成尿酸，經(jīng)過腎臟進(jìn)行排泄。事實(shí)上在生命的初期，尿酸這種物質(zhì)具有維生素C等抗氧化這樣一種作用，同時(shí)它還能夠維持我們所知道的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，以及具有儲存血鈉這樣一種能力，是人類進(jìn)化的一種標(biāo)志。

然而隨著這種進(jìn)化的發(fā)展，隨著環(huán)境的變化，這種優(yōu)勢卻越來越變成了一種劣勢。

尿酸標(biāo)準(zhǔn)

高尿酸危害

1、關(guān)節(jié)：血液中尿酸水平過高，超出自身溶解度，會形成細(xì)小的尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)腔，引發(fā)急性炎癥反應(yīng)。

2、腎臟：尿酸鹽晶體常常會在腎臟和泌尿系統(tǒng)沉積，誘發(fā)各種急慢性腎病。

3、血管：長期的血液高尿酸癥狀會刺激血管壁，促進(jìn)斑塊形成。

4、血糖：高尿酸血癥會大大降低人體對葡萄糖的利用能力，影響胰島素發(fā)揮正常作用，導(dǎo)致血糖上升。

飲食建議

如今四高癥已成為嚴(yán)重威脅人們生命健康的重要元兇，希望大家在平時(shí)都能夠重視起來，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，積極預(yù)防，注意防范。

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